腰が痛くなってしまった。 朝おきて、なんとか動けるので、せんねん灸とホカロンを腰にベタベタ貼って、父の朝の介護に行った。 父には言わないでおこうと思っていたが、いつものようには動けない。 父に協力してもらわないと、着替えや清拭ができないことが…