玄関ドアの敷居の、ほんの2,3センチの段差につまずいて玄関床に転んでしまったw
玄関ドアを開けて、鴨居をこえたつもりで、現実は足が上がっていなかったということだw
足が上がるよう筋トレしなきゃ…
両膝、両肘、右手の甲に擦り傷ができて、傷パッドをベタベタ貼っている。
翌日、腰が痛くなった。
腰にもダメージがあったらしい。
翌々日、左側の首の付け根も痛くなった。
首にもダメージがあったらしい。
年を取ると、痛みが遅れてやってくるのだw
転んだ同じ日に、
BCCで送るべき案内メールを、あろうことか13名の方にToで送ってしまった。ガーン。
夕方気づいて、Toで送ってしまった方お一人ずつに、お詫びのメールをした。
これからは厳重に気をつけたい。
１日のうちで、つまずいて転び、メールを誤送信した、自身の衰えを味わった日だった。
ふだん父の衰えを言っているが、わたしも確実に衰えている。
衰えには抗えないが、できるだけカラダもアタマもココロも元気で暮らせるように、意識的にゆっくり呼吸してゆっくり暮らそう。
この日は落ちた⤵️が、翌日友だちと会ってしゃべって笑ったら、元気になった⤴️。
友だちのチカラだ。ほんとうにありがたい。
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バラの蕾が膨らんできた。
このバラは四季咲きで(名前がわからないｗ)、ほんとうによく咲いてくれる。
前に住んでいた家の庭から移植したのだが、強いバラなのだろう、しっかり根づいて、わたしたちの目を楽しませてくれる。
